MILANO - 12 FEB 2017 | FluiTraining

MILANO – 12 FEB 2017

_2016_FLUIBALL_QUADRATO_FTAFLUITRAINING ACADEMY – La prima Accademia nata sulla filosofia Fluitraining®  che ha portato all’elaborazione di un Metodo e allo sviluppo di un prodotto Innovativo come la FLUIBALL , innovativa palla medica MADE IN ITALY

Un Corso di Formazione innovativo, non ci sono appunti da prendere, perché se una cosa è importante siamo sicuri che te ne ricorderai. Un corso dove si suda, dove si prova con mano ad essere atleti prima di allenarli.

pureforolona

CANOTTIERI OLONA – Via Alzaia Naviglio Grande 146 MILANO

TIPOLOGIA DI CORSI

FLUIFUNCTIONAL :


_fluiball_copertina_sito-formazione-milano-allenamento-funzionaleTipologia di Allenamento: Allenamento Funzionale
Figure Professionali: Personal Trainer – Preparatori Atletici
Durata: 1 giorno
Costo: 150€ (compresa di una FluiBall max 3kg)
Link Iscrizione

Il corso di formazione per l’allenamento funzionale con le FluiBall® ha lo scopo di istruire tutti i tecnici delle nuove metodologia di allenamento FluiTraining®. L’importanza di conoscere nel dettaglio le potenzialità di questa tipologia di allenamento permetterà al tecnico di poter ampliare al massimo le sue conoscenze tecniche riportandole sul campo con i propri atleti e i propri clienti.Un corso che esaminerà in modo teorico, ma sopratutto vi porterà in palestra per una sezione pratica per farvi provare in prima persona a 360° l’allenamento con il nuovo metodo FluiTraining®.

PROGRAMMA CORSO DI FORMAZIONE FUNZIONALE

Introduzione
Introduzione sulla storia della palla medica, i suoi utilizzi, lo sviluppo dell’attrezzo e della metodologia di allenamento

Prese e Posizioni (Attività Pratica)
Analisi e sviluppo delle diverse possibilità di presa e posizione della FluiBall durante l’allenamento Funzionale

Propriocettiva (Attività Teorica)
Cenni di fisiologia applicata e sviluppo dell’attività propriocettiva per arti inferiori e superiori

Propriocettiva (Attività Pratica)
Analisi sul campo degli aspetti propriocettivi in attività bipodalica, monopodalica e dinamica.

Allenamento Funzionale – Movimenti Elementari (Attività Teorica)
Dai Movimenti elementari alla costruzione di un esercizio funzionale, la progressione didattica

Elementi Funzionali (Attività Pratica)
Analisi sul campo degli aspetti propriocettivi in attività bipodalica, monopodalica e dinamica.

Core (Attività Teorica)
Cenni di Anatomia Applicata al movimento e dello sviluppo di core stability in core Ability

Esercizi a Coppie (Attività Pratica)
Esempi pratici di allenamenti a coppie ed esercizi con intensità variabile

Core + Circuit Training (Attività Pratica)
Esempi pratici di Circuit Training con attività di allenamento della zona core

Allenamento Small Group (Attività Pratica)
Condivisione e Sviluppo delle tematiche inerenti all’allenamento con piccoli gruppi (4-6 atleti)

Stretching con FluiBall (Attività Teorico-Pratica)
Analisi delle diverse metodologie di stretching applicabili alla FluiBall

Presentazione 2°Livello 

FLUIMOON:


_fluiball_copertina_sito-formazione-milano-allenamento-funzionale-yogaTipologia di Allenamento: Disciplina YOGA
Figure Professionali: Maestri Yoga – YOGI
Durata: 1 giorno
Costo: 150€ (compresa di una FluiBall max 3kg)
Link Iscrizione

Unendo lo Yoga alla FLUIBALL®, si ha la sensazione di essere a contatto con il tuo “io” interiore: vibra con il tuo corpo creando una continua alchimia, ti aiuta ad avere più fluidità nei movimenti aumentando lo sforzo fisico, che nello Yoga deve essere completo e totale.

Il Fluido all’interno della palla ci aiuta a trovare equilibrio continuo e costante. Un corso di Formazione indicato ha chi vuole intensificare e diversificare le sue attività nel mondo YOGA.

PROGRAMMA CORSO DI FORMAZIONE YOGA

Introduzione
Introduzione sulla storia della palla medica, i suoi utilizzi, lo sviluppo dell’attrezzo e della metodologia di allenamento

Prese e Posizioni della FluiBall
Sviluppo e Analisi delle possibilità di utilizzo della FluiBall nelle posizioni dello Yoga

Equilibrio alla base di tutto
Analisi dell’importanza del mantenimento della posizione in condizione di disequilibrio

Aspetti posturali
Finalità dell’utilizzo della FluiBall per gli aspetti della correzione Posturale

La respirazione
Sviluppo degli aspetti ordinativi legati alla respirazione

La scelta delle Asane
La progressione didattica, dal semplice al difficile

Asana 1 –  ADHO MUKHA SVANASANA
Asana 2 – MARICHYĀSANA
Asana 3 – PASHIMOTTĀNĀ SANA
Asana 4 – TRIKONĀSANA
Asana 5 – UROHA MUKHA SVANASANA
Asana 6 – USTRASĀNA
Asana 7 – UTKATASANA
Asana 8 – VIRABHADRASANA

Il ciclo della vita
La possibilità di sviluppo di una lezione di Yoga dinamica e ad alta intensità

Presentazione 2°Livello 

 


 

REGOLAMENTO

1. Iscrizione Obbligatoria tramite sito Web Ufficiale  (non è possibile iscriversi in loco)

2. Il costo del corso è di 150€ (manuale e una FluiBall compresa),
il costo sarà di 180€ negli ultimi 10 giorni prima del corso di Formazione

3. I partecipanti al corso di Formazione avranno diritto ad uno sconto del 30% sul materiale Fluiball per la durata di 30gg

4. Il numero massimo di Corsisti è in base allo spazio proposta dalla Location scelta (non si fa nessun tipo di eccezione), questo per fare si che la qualità del corso non possa mai essere messa in secondo piano